アンチエイジング男子

いくつになっても若くいたいアンチエジングを目指す男子のブログ

5年続くダイエットじゃなければ意味がない?ダイエットのモチベーションを保つ方法

 
 
こんにちは アンチエイジング男子です。

 

一時期ダイエットに成功して
痩せていたのですが
現在は体重が戻ってしまったので
再びダイエットをすることにしました。
※理由はドカ食いとストレスです。
 
ちょうど
このタイミングでヤフーニュースをみていたら

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お笑い芸人の松村邦洋さんが
 
すっかりやせて別人みたいになったのを知って再びダイエット魂に火がつきました。

これはすごいですよね。
 
スリムになって別人のようでかっこいいです。
 
しかし、
ライザップは
2か月で 30万円以上もするといいます。
 
食べた食事も毎回写真を取ってトレーナーに送らなきゃいけなくて
ごまかしてもこの店のカロリーはこれだから
とバレてしまうそうですね。
 
また、きいたところによると
 
白いご飯は一切食べてはいけないそうです。
 
糖質制限ダイエットも
 
厳しいトレーニングと同時に行うそうですね。
 
ちなみにダイエットの専門家などは
 
 
5年後も続くダイエットじゃないと
意味がないといっています。

いろんなダイエッターの人がいってますよね。
 
松村さんみたいな 芸能人でお金もある人なら
ライザップに頻繁に通え可能かもです。
 
しかし、一般人が
 
 
 
一生トレーナーに
厳しい筋トレをサポートしてもらって
食事の写真をトレーナーに毎回送り続け
白米を食べない生活を
5年以上続ける事ができるのでしょうか?
 
無理がありますよね。
 
それでは無理をせずダイエットを5年以上つづけるにはどうすればいいでしょうか?
 
今回はこのテーマで書いていきます。

ダイエットを5年以上無理なく続ける方法とは

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ダイエットを5年以上無理なくつづけるには
 
急激なことをしても駄目です。
 
ダイエットは1つの
 
イベント毎になってはダメなんです。
 
普段から気を遣う習慣化にして初めて続けられるダイエットになります。

毎日の習慣でスマートフォンで閲覧するもの

そこで、
 
現代人が
 
毎日目に触れるといったら
 
TVを付けるよりもスマートフォンなど思います。
 
スマートフォンでいつも目に入る情報をダイエット情報
 
すれば意識も変わってきます。

ダイエット関連のツイッターをフォローする

ツイッターを活用しましょう!
 
いつも見るツイッターにダイエットに関連するものを入れます。
 
どんなアカウントの人をフォローすればよいか
 
は簡単で検索すれば出てきます。
 
どうすればいいかというと


検索のところで ダイエットと入れます。
 
すると ユーザー名でみると たくさん下記のように
ダイエットに関するアカウントがでてきます。

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常にタイムラインで
 
ダイエットの事が流れるので
 
意識するようになります。
 
また

ダイエット仲間と打てば

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ダイエット仲間を募集しているアカウントがタイムラインに見つかります。
 

こういうのを見ていると
 
ネット上とはいえ仲間ができるので
 
一緒にちょっと頑張ろうか!
 
という気になれます。
 
なかなか一人だと続かないですしね。
 
でもダイエットを頑張っている仲間が
 
たくさんいれば続くものです。

鍛えている人スリムな人のインスタグラムをフォローする

なりたい体の人や憧れの体の人をフォローするといいです。

 

DREAM BIG.🖤 Shorts & Bra by @bodyengineersofficial @bodyengineerswomen

•ANLLELA SAGRA•さん(@anllela_sagra)がシェアした投稿 -

こんな体になれればいいな!
 
と思いつつ意識すればなれます。
探す場合は
#fit

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といれると探しやすいです。
 
女性でおすすめアカウント
は日本人だと
 
今TVによく出ている
モデルでトレーナーのaya先生
 
アカウントは
aya_fitness

 

外国人だと
 
アカウント
anllela_sagra
 

DREAM BIG.🖤 Shorts & Bra by @bodyengineersofficial @bodyengineerswomen

•ANLLELA SAGRA•さん(@anllela_sagra)がシェアした投稿 -


がおすすめです。

youtubeで痩せた体験動画を見る

ダイエットと検索すると
 
痩せたyoutuber の体験が出てくるので
 
励みになります。
 
ダイエットで検索すると 
 
たくさん見つかりますよ。

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たまにダイエットグッズの宣伝もあるので
 
そこは飛ばしてくださいね

習慣化するために
理由(ご褒美)をつけて行動する

 
これはどういうことかというと
 
運動するためにインセンティブ(ご褒美)を与える
 
という事です。
 
僕の場合は
 
コンビニにいつも立ち読みしている漫画があります。
 
月曜日と 金曜日に発売される漫画雑誌です。
 
月曜日と金曜日だけ 歩いてそのコンビニに行って漫画を読みに行くわけです。
 
行けば漫画が読める
漫画雑誌のあるコンビニまで必ず歩いていく
 
もう1つは
 
またコンビニなんですけど
 
コンビニにあるカフェラテを飲むために
 
歩いてコンビニまで向かうということです。
 
コンビニまで到着したら
 
カフェラテが飲めるというご褒美を与えます。
 
※もちろん 砂糖なしのカフェラテですよ。
 
簡単な散歩ですがずっと(5年以上)続いています。
 
 

体重を毎日測る

体重を毎日測ることです。
 
毎日測ることによって
自分が今どれぐらいの体重なのかを意識します。
 
もし太ってしまっていたら自制しようとか
 
もし体重が落ちていたらもうちょっと頑張ろう!
 
とか考えるわけです。
 
これはよくレコーディングダイエットとか
   
測るだけダイエットとか いって
 
効果があると
NHKでも特集
していました。

ガッテン流 計るだけダイエット | マイ健康 | NHK健康ホームページ

 

ダイエットのモチベーションを保つ方法まとめ

習慣化するためにスマートフォンを活用しましょうという事で
することは3つ
 
1ダイエット関連のツイッターをフォローする
 
2鍛えている人スリムな人のインスタグラムをフォローする
 
youtubeで痩せた体験動画を見る
 
 
普段の行動では
 
1習慣化するために理由(ご褒美)をつけて行動する
 
2体重を毎日図る
 
のみです
 
スマホで3つの事と2つの行動
 
です。
 
 
これだったら長く続けられるし、自分でもできる!
 
とおもいませんか?
 
のモチベーションを保ちつつ運動と食事制限をすれば
 
必ず良い結果を生むと思います。
 
 
僕もドカ食いとストレスでまるっきり運動を辞めてしまったこともありますが
 
モチベーションを取り戻したら再び痩せてきました。
 
 
ベスト体重・ベスト体形までもうすぐです。
 
少しずつ習慣化できるよう一緒に頑張りましょう!
 
 

いつもの男性用脱毛クリーム[null]から別のソランシアに乗り換えたらすべすべになったお話。



 



 



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こんにちは、 美容男子です。

僕は、老けて見えるのが嫌なので

ひげ脱毛をしています。




anti-ageing-men.hatenablog.com

上記の記事参考。


で、

足に生えてくるすね毛とかも

エステや美容クリニックでやってくれる場所があるのですが

ひげ脱毛だけで20万円も使ってしまったので(高かったです(涙)

お金がありません。

ですので、

すね毛や腕の毛の処理は脱毛クリームを使っています。


検索エンジンで男性用脱毛クリームで検索すると

上位に出てくるサイトで

1位にランキングされていた null(ヌル)という商品を今まで使っていました。




何回も使っているとすね毛や腕の毛がありのようにゴマみたいになり少しずつは落ちてくるのですが

1回の使用で商品ページの事例みたいに上手く落ちませんでした。

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上記のように 1回でこんなにツルツルになりません。



探した時は

検索エンジンで 男性用脱毛クリームと 打ち込んで

上位に出てくるものを参考にしたら


xn--u9j5hab8qe5j3853cretb.com

上記のようなサイトが出てくるのですが

ここに出てくる体験談のように 上手くいきませんでしたよ。

検索エンジンだと

アフィリエイトサイトが


アフィリエイト報酬目当てで扱っている商品しか紹介しないことが多いので

楽天で検索してみることにしました。


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条件検索は

キーワードに

男性用脱毛クリーム

と入れて

レビューの件数が多い順にしました。


いろんな人のレビューがある方が購入の参考になりますからね。

すると

1番上に来たのは 

アフィリエイターが絶賛していた

「null」


ではなくて

「ソランシア」

という商品でした。


届いてから

早速使ってみました。


お風呂に入って体を温めた後

15分ぐらい

塗って放置した後

スポンジでふき取るのですが


前回買った「null」


と比べ物にならないぐらい

ごっそり落ちました。


検索上位に来るアフィリエイターの商品が悪いとは言いませんが

アフィリエイターというのは

稼げる順に商品を紹介している事が常です。

楽天やアマゾンより詳細に図解でレビューしているから

全くよくないとは言いませんけどね。





ですが、

商品をよく知りたいときは

楽天ランキングやアマゾンのランキングや口コミも見ておいた方が良いです。






 



 


見た目が若いは、武器になる。一生劣化せず、今すぐ若返る。禁断の8スキル 八藤 浩史 ネタバレ 感想





 



 



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商品の説明
内容紹介
見た目年齢-15歳を叶えれば、人生は二度おいしい。
美容業界で年商15億円を稼ぐカリスマが、
〝若作りではなく、若返る方法〟を伝授。


「息子の結婚式で、兄に間違えられた」
「同窓会で、『老けなさすぎる! 』と周りがザワついた」
「20歳も年下から告白された」
「孫を抱っこしていても、おじいちゃんだと思われない」
など、とても52歳とは思えない見た目を持つ著者。
まるでタイムマシンに乗ったかのような「見た目の若さ」は、スポーツマンが体を鍛えるように、若々しさを鍛えることで叶えられます。
そう、「若さ」とは「スキル」であり、誰でも手に入れられるものなのです!

しかも、本書で紹介する若返りメソッドは、お金も、時間もかかりません。
たった8つの方法を知るだけで、
・頭が冴える!
・不調が消える!
・仕事が好循環する!
など、人生の質もみるみる上がっていきます。

「今の考え方のまま昔に戻れたら、もっと上手くやれたのに! 」と夢見たことを、本書で現実にするチャンスです。
見た目が若いと、再トライはとても簡単。ただのアンチエイジング以上に、前向きになれる1冊です。

内容(「BOOK」データベースより)
若作りではなく、若返る。美容業界で年商15億を稼ぐカリスマが教える、周りがザワつくズルい能力。


この本今話題ですよね。
headlines.yahoo.co.jp


ヤフーニュースでも取り上げられました。



今年52歳を迎えるにもかかわらず、見た目はまるで30代!

お孫さんもいるそうです。

しかし、アマゾンのレビューを見てみると

どうも批判的な内容が多いです。

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でも気になったので購入してみました。



本の構成は以下のようになっています。

SKILL1 PICTURE 写真を駆使し、他人の目線で自分を見る能力を磨く。

SKILL2 NUMBER 若返りは意識的に取り組むとより効果を発揮。ベスト年齢など何事にも基準を設けることでより、意欲的に取り組めるように。

SKILL3 HUNGER 好きなものを食べても、決して老けない食事法を伝授。

SKILL4 HAIR「生え際に産毛ゼロ」は薄毛へのカウントダウンの始まり!産毛を生やす究極のシャンプー法で、時間を巻き戻しましょう。

SKILL5 CONTINUE「見た目が若い」を手に入れるには、日々の積み重ね。美のパフォーマンスを高める朝のルーティーンで、継続する力に磨きをかけましょう。


SKILL6 CORE 不調の原因は、体幹の衰えにあり? 簡単なトレーニングで体幹力を鍛え、身体の機能を底上げする。バランスよく引き締まった体形もGET。


SKILL7 SLEEP 若返りには、「質の高い睡眠」がモノを言うのです。頭を空っぽにする入眠儀式をはじめ、「睡眠力」を高める数々の習慣を伝授します。

SKILL8 SWITCH 不老を手に入れている人は、例外なく「美への意識」が高い!若返りの原動力・美意識を高めてくれる「お助けアイテム」を全方位で紹介

SKILL1 PICTURE 写真を駆使し、他人の目線で自分を見る能力を磨く。

感想

 これは自分を自撮りしてみて、他人からどうみられているか常に意識して、変化を見ていくというものです。

  他人から見られることによって綺麗になるっていうのはよく言われているので

  意識的にやっていくのは若く見せるための重要なメセッドだと思いました。

  芸能人なんかも見られることが多いから、意識的に綺麗に見せるように働くっていいますしね。

 

SKILL2 NUMBER 若返りは意識的に取り組むとより効果を発揮。ベスト年齢など何事にも基準を設けることでより、意欲的に取り組めるように。

感想

 意識することによって基準を決めることです。

 自分の年齢は 20才にきめるんだ! と意識したり、

 ベスト体重はいくつ 毎日必ず8000歩は歩く など数字をきめることです。

 これは僕も大事なことだと思いました。

 
anti-ageing-men.hatenablog.com

過去に自分も書きましたが、

歯科医師でペッドボトル体操でおなじみの宝田恭子さんも


自分はもうおじさんだからとか

自分はもうおばさんだからとかいっていると

身体もそれに近づいていってしまうらしいので 自分はまだ30歳前半なんだとか

意識をするところは 宝田恭子さんの考えにも通じるところがありました。

SKILL3 HUNGER 好きなものを食べても、決して老けない食事法を伝授。

感想

ダイエット方法と アンチエイジングに良い食べ物が書かれていました。

ファスティングダイエットなんて自分にはできるかなぁなんておもいますが

どうなんですかね。

この辺は僕もアンチエイジング関係の食べ物に関して自分で調べたりしていて知っていることも多かったですが

知らない人には役に立つのかなとも思いました。

SKILL4 HAIR「生え際に産毛ゼロ」は薄毛へのカウントダウンの始まり!産毛を生やす究極のシャンプー法で、時間を巻き戻しましょう。

感想


髪の毛のマッサージ方法やシャンプーの時に汚れが取れてるとイメージすることでより効果を発揮するそうです。

腹筋などのトレーニングをする時は、

腹筋に効いていると自分で意識するとよいと知っていましたが、

シャンプーの時まで意識するのは初耳でした。

確かに効果はあるかもですが、

そこまで意識しすぎるとちょっと疲れちゃうんじゃないのとも思いましたね。

SKILL5 CONTINUE「見た目が若い」を手に入れるには、日々の積み重ね。美のパフォーマンスを高める朝のルーティーンで、継続する力に磨きをかけましょう。

感想

朝一杯の白湯をのんだり

唾液を出すために常にガムを噛んだり

フルーツをとるようにしたり

ルーティーン化して何を続ければいいかが書いてあります。


知っている内容が多かったですが

八藤さんは 朝食事を採らないで白湯しか飲まないと書いてあったので

これに関しては朝はたくさん食べる派の僕としては意見が違うなと思いました。

朝の食べ物は金といいますし、個人的には夜はあまり食べないで朝は食べた方がよいと思います。

SKILL6 CORE 不調の原因は、体幹の衰えにあり? 簡単なトレーニングで体幹力を鍛え、身体の機能を底上げする。バランスよく引き締まった体形もGET。

感想

体幹トレーニングをすると筋肉や関節が理想通りに動くからした方がよいとのことです。

体幹を鍛えるのはいいとよく聞くので間違ってはいないと思います。

どういうトレーニングをするかをイラストで解説されていましたが、

イラストで解説されても動画とかでないので実際僕はやらないんですよね。

体幹トレーニングはジムに行くか 動画全盛の時代なのでyoutubeとかで体幹トレーニングで調べてやった方がいい気がしました。

SKILL7 SLEEP 若返りには、「質の高い睡眠」がモノを言うのです。頭を空っぽにする入眠儀式をはじめ、「睡眠力」を高める数々の習慣を伝授します。

感想

よい睡眠をとる方法が書かれていました。

睡眠前にはストレットをしたり、

布団に入るときは、

くつろぎスペースにしないですぐ眠るなど決めておくといいらしいです。

布団の前にいるとついついいつまでもスマホを眺めていたりするので

なかなか実践できそうにないです。

まぁこれだけは意識するしかないですよね。

SKILL8 SWITCH 不老を手に入れている人は、例外なく「美への意識」が高い!若返りの原動力・美意識を高めてくれる「お助けアイテム」を全方位で紹介

感想

18000円もする高いもの以外は手が届く値段なのでできそうでした。

まぁこの手の情報はネットにいくらでもあるのでそこまで大した情報ではなかった気がしますね。



以上 実際に買って読んでみましたが、

アマゾンのレビューに書かれているほど

内容はそこまで酷くはないのかなと思いました。


僕みたいにアンチエイジングの情報を常にネットや書籍などで集めている人は

知っている内容が多いかもですが

あまりアンチエイジングに拘りがなく情報がない方は買ってもいいかもしれませんね。


叩かれる理由としては

八藤さんが 自分のブログをもってアンチエイジングの情報発信を常にしていないので

いきなり本を出してノウハウ出します!

といっても馴染みがないのでは?

と思いました。

八藤さんの名前でエゴサーチしても
八藤浩志のプロフィール - 起業・経営の相談はドリームゲート

ビジネスの相談のサイトしかでてこないですしね。

顔ヨガの間々田先生は
ameblo.jp




常にブログで情報発信して

顔ヨガのポーズをインスタグラム

にもアップしているので

記事を読んでみよう!

書籍やDVDを買ってみよう!

という気になるんですよね。

八藤さんが今後ブログを開設して

情報発信していき、

2冊目を出せば 流れかかわるかも~

なんて思いました。


ともかく

本に関しては

アンチエイジングに関して

あまり意識してこなかった人は 読んでも損にはならないと思いますよ。







 



 


バナナ豆乳は糖質制限ダイエットに向かない? 飲みまくってたら太りました。



 



 



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ダイエットの事を書いていなかったので書きます。

以前は体重はマックス時で74キロぐらいありましたが

夜は糖質を取らない糖質制限ダイエットと週4回の水泳を続けた結果、

64キロぐらいに落とすことができました。


それから忙しくなり2か月ぐらい水泳に行かなくなった結果、

太ってしまいました。

忙しくなっと同時に、


大豆イソフラボンアンチエイジングに効果があるとネットで見て

バナナ豆乳を買って1日に4,5本飲んでいました。

僕はアンチエイジングに効果がある物は

積極的に狂ったようにとるようにしています。

ポリフェノール入りカカオ90%のチョコレートや

ブロッコリースプラウト

ピスタチオなどのナッツ系


です。


しかし、こんな記事を見つけました。

katherinegodinlaw.com
tounyuutousitu.hatenablog.com

糖質制限やダイエットに豆乳を飲んでいるという方も
多いのではないでしょうか?

しかし、カロリーは抑えられている豆乳ですが
気になるのが糖質です。

豆乳の糖質ってどれくらいか調べてみました。


豆乳の糖質は案外と多い!

豆乳って糖質が高いらしいです!

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp


また、さらに

バナナも糖質が高いらしいです。

豆乳=糖質高い!

バナナ=糖質高い!

バナナ+豆乳=バナナ豆乳

はWパンチで糖質がおおかったのです。


アンチエイジング効果がある 大豆イソフラボンを積極的に取ることに捉われて

糖質が多いので太るということが頭からスッポリ抜けていました。


しかも アンチエイジングにいいからと 1日に4~5パックも飲んでいました。


糖質制限ダイエットをするためにせっかく夜ご飯は糖質を取らないようにしていたのに

台無しですね。


ショックです。


ということで

今は今まで飲んでいたバナナ豆乳はやめて

アンチエイジング効果が高い

酸化と糖化を防ぐ

アーモンドミルクに乗り換えました。


水泳も少しずつ行くようにしています。


アンチエイジングにいいと思い採っていたものが太る原因になるとは

思いもつかない失敗でした。

デブなアンチエイジング男子ではなく


スリムでかっこいい!

アンチエイジング男子を目指していこうと思います。




 



 


長野のような田舎はまだまだホワイトニングの代金が高い!



 



 



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久々の更新です。

アンチエイジング美容男子です。


明日、3か月ぶりに東京にホワイトニングに行きます。

ちなみに前回書いたホワイトニングの記事はこちらです。

anti-ageing-men.hatenablog.com


ホワイトニングって僕の住んでいる長野県の田舎町でも

検索して調べるとあることはあるんです。


毎回東京に行くのは交通費も時間もかかるし正直しんどいです。


長野にないかしらべたところありました。

デュアルホワイトニング|ホワイトエッセンス【公式】審美歯科・ホワイトニング・PMTCなら



しかし、メニューを見ると

白さ結果保証コース 
有効期限6ヶ月
¥98,000(税抜)



パーフェクトホワイトニングコース
有効期限6ヶ月
¥76,000(税抜)

年間通い放題コース
有効期限1年
¥300,000(税抜)

高いです!!!


なんだかんだでいろいろ調べたところ、


東京の ホワイトマイスターさんが一番コスパがよかったです。

www.white-meister.com

金額は

他のホワイトニングとの比較

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出典:ホワイトマイスター様
http://www.white-meister.com/


長野で済ませられれば楽なので


松本あたりに支店を出してもらえたらうれしいです!


長野は歯医者さんはたくさんありますが、

こういうホワイトニングに特化した専門のお店がないのは

人口が少ないせいか仕方ないところでしょうかね。

東京に生まれればよかったですw






 



 


ラ・パルレ メンズエステ体験コースは気持ちいいが勧誘がキツイ!



 



 



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いつも読んでくれてありがとうございます。

美容男子です。

昔は 相当太っていた!

僕は昔、めちゃくちゃ太っていて
身長167cm なのに体重75キロ、
お腹はぽっこりでていて、まるで妊娠していたかのようになっていました。

そこで 一度は思いつくのが楽して痩せたい!

そこで誰しもが思いつくのがメンズエステです。

エステって昔は女性ばかり通うものだと思っていましたが
今は男性でも行く人が増えて男性専用のエステサロンも出来るようになりました。

ただいきなり高いコースに申し込むのはちょっとという気がするので
体験コースに行こうと探しました。

ラ・パルレ・メンズエステの体験コースは60分2980円


当時、
僕の住んでいる長野県で唯一車で行ける範囲でやっているのが
ラ・パルレのメンズエステでした。
※現在は他にもあるかもです。




調べてみるとラ・パルレのメンズエステは
当時、60分で2980円という値段設定でした。
※現在はサイトを見ると2000円になっています。

「お試しで行くならいいかな~」

ぐらいの値段で
そのあとの契約とかは特に考えず、いってきました。

ちなみにコースは
下記のようなものだったと思います。

メソ・脱メタボリックコース
メソ脱メタボリックコース | キャンペーン | ダイエット・痩身・ニキビのメンズエステならラ・パルレ


受け付けをみると綺麗なお姉さん2人がいて、

狭い個室に通されるとカウンセリング表に記入しました。
年齢・体重・服用している薬などですね。


現在の体の状況を測定・写真撮影


そのあと、体脂肪が分かる高そうな体重計に乗ったり
メジャーで体型を測定しました。

具体的には
脂肪量
筋肉量
基礎代謝
BMI
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
除脂肪量
体水分量
推定骨量
ですね。

基礎代謝が悪いことを指摘される


その時、ラ・パルレの店員さんに

「代謝悪いですね 」

と言われました。

代謝なんて今まで気にしていませんでしたが
そういえば、
昔サッカー部でランニングしていた時に
汗をほとんどかかず、タフだね と言われた事がありました。
しかし、
タフでも何でもなく、
代謝が悪いから汗が出なかっただけなのでした。
代謝が悪いと
発熱して熱が燃えないため
太りやすい原因にもなります。

今更真実を知ってがっかりです><

現在の体型の写真を撮影して見せられる


次に現在の写真を撮影して
どういう状況か見せられました。

「え! こんなにぽっこりしてるの?」

と思いました。

前から見た体型
と 
横からみた体型の二つを見せられました。

「相当まずい。妊婦のようだ。」

今まで自分では意識していなかったけど
他の人にこんな
醜い体を晒していたのかと思うと
自分が惨めでとても恥ずかしく思えました。

①メソヒートマット

ヒートマットという
マットにくるめられ砂風呂に入っているかのように汗がだらだら出てきました。

もちろん、
「汗が出て気持ちいいですよねー。」
的な事も言われたのですが、
「お仕事どんな仕事をしているんですか?」
「もし来れるとしたら週に何回これそうですか?」
ということを
ヒートマットにくるまれている時に
聞かれました。

「え、まだ体験コース何で1回お試しに来ただけです」
とは言えず、
仕事が忙しいので週に何回とかは分からないです。
とはぐらかしていました。

②ハンドトリートメント

体を脂肪が引き締まるように、揉みまくります。

その時も
「1カ月のうちで来れるとしたら
どのぐらいのペースでこれますか?」

などとまた通常のコースに申込みをする前提で
話しかけられました。

せっかくの気持ちいいハンドマッサージがいい刺激で
だったのですが、
精神的にキツイ刺激でした。

③メタボバスター

タコのような吸盤のような丸型の装置で
体を掃除機のように吸いあげます。

おそらく
別名
脂肪吸引」ってやつだと思います。

これはめちゃくちゃ痛い!
思わず
「痛い!痛い!」
と声に出してしまいました。

後から雑誌でこの施術を見たのですが

これはめちゃくちゃ痛いけど
すごい効果がある施術らしいです。




その痛い施術中にもかかわらず
ラ・パルレには回数券があって
 来たいと思った時には
いつでも来れるんですよ~」

「そうなんですか~」
「忙しくて回数券買っても来られるかかまだわからないんですよー」
といった瞬間、
施術中のお姉さんが
ちょっと顔が怖くなった感じが心なしかしました。

④EMS

体に電流を流して振動を与えるやつです。

今TV通販で宣伝している
スレンダートーンみたいな
お腹に巻くだけで腹筋が鍛えらて痩せられる

というやつです。

体がビリビリ痺れて気持ちいいです。

これは先ほどみたいに
痛くなく電気がここよく流れて
電気マッサージを受けている気分で
ずっとやっていても痺れに耐えられる気持ちよさでした。

またまた電気で痺れて動けないのをいい事に
「回数券の話や、
申し込んだ人のコースの話。
メタボリックの腹を放っておくと病気になってしまう話」

など しつこくしてきました。

個室でしつこく軟禁され、勧誘を受ける

終わった後、再度個室にて話をされました。
監禁ではないですが
軟禁でしたね。
申し込んだ時の天使の笑顔だった
ラ・パルレの優しいお姉さんの顔が
悪魔の笑顔にみえて
口調や表情が若干攻撃的にも感じました。

体験したことで体が変わった人の
写真をいくつか見せられました。

1年間通った人
2年間通った人
使用前 使用後 
before(ビフォー)after(アフター)
の写真ですね。

腹筋がシックスパックになってカッコいい体型になっている人もいました。

ちょっと気持ちが揺らぎましたが

回数券の値段が10万円もするので
さすがに厳しいと思い、
「忙しくて」
を連呼し、逃げるように帰ってきました。

まとめ

さすがに

初回お試しで 2980円は入り口としては
いいのですが

回数券10万円は正直しんどいです。

お金と時間に余裕がある人はやってもいいと思うのですが

普通のサラリーマンにはきついですし、
施術を辞めたら元の体に戻ってしまうかもしれないので

僕は習慣的に続けられる
運動をオススメします。

今現在は、
週3回1時間30分の水泳と散歩を続けた結果
64キロの体重をキープしています。
水泳は回数券を利用しているのですが
6回の回数券で3000円ですので
1回500円の値段になります。

どっちがいいかは人それぞれだと思います。

初回安いところは
どこも勧誘はあるといいますよね。

某脱毛エステなんて
100円で脱毛出来るとうたっているほどです。

全員100円のお客を相手にしていたら
ビジネスになりませんし、
分からなくはないんですよね。

お客の心理としては
説得して、申し込むのではなくて
納得して申し込みたいものです。




長くなりましたが
メンズ・ラパルレ初回体験コースは
体は気持ちいいけど
精神的にしんどいです。



 



 


スマホで見る顔が、他人から見たあなたの顔



 



 



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最近、間々田佳子さんの顔ヨガのDVDを購入しました。

間々田さんは

TVで何回か見かけたので

いつもやっている舌回しと併用してやろうと思っていました。



新しい事を始める時は

何かを購入するときは

必ず ネットで調べるのですが

間々田佳子さんの本を購入したのはアマゾンの評価が高かったからです。


その中に

気になるレビューがありました。

男性の方です。


レビュータイトルが


スマホで見る顔が、他人から見たあなたの顔


というタイトルです。

引用させてもらいますと

最近、スマホで自撮りしてビックリ。
洗面台や風呂場の鏡で見る自分の顔と全然違う。
タルミが酷い。スマホが悪いのかと検索。

スマホで見る顔が、他人から見たあなたの顔」

初めて自分の声を録音テープで聞いたのと同じで
おそらく上記が真実だと確信。


こんなことが書かれていました。


確かに 洗面台や 風呂場でみると

自分の顔 

決まってるわ!


いけてるわ!

と思うのですが


最近、免許の更新用に撮影を近所の写真屋さんにしてもらった時

全然違う!

こんなんじゃない!

と思いました。


もちろん

僕は

このレビューの男性のように

たるみがひどいってことは 舌まわしや ペッドボトルの膨らましのトレーニングをやっているので

なかったのですが、

風呂場の顔よりは スマホで取った自分の方が

うーんという顔になってしまいます。


ただし 間々田佳子さんのトレーニング次第で

だいぶ変わったとも書いてありました。


毎日やり続けることによって変わったとの評価も多いです。


アマゾンの評価は比較的、悪い評価も載せているので信用が出来るのですが


特別悪い評価もなかったです。


今現在進行してやっているのは


宝田恭子さんのペッドボドルエクササイズ

youtu.be


宝田恭子さんの舌まわしエクササイズ

youtu.be


です。


宝田さんのユーチューブのコメント欄には


マリオネットラインは消えていないと書いてありました。


しかし、

間々田さんのこの本のDVDには

DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔 (ぴあMOOK)
http://amzn.to/2fPDZjP


には、 マリオネットライン解消法も載っていたので

それも対応出来そうです。


間々田さんの 顔ヨガは また今度紹介するとして


スマホで見る顔が、他人から見たあなたの顔」


っていうのが今回のお題でした。


また、宝田さんの本には

下から鏡で見た姿は

10年後のあなたの顔ともかいてありました。


このことも意識しながら

日々鏡を見て

顔ヨガ、舌まわし、ペットボトルトレーニングの


をして顔のアンチエイジングをしていきたいものですね!