アンチエイジング男子

いくつになっても若くいたいアンチエジングを目指す男子のブログ

ダイエット

5年続くダイエットじゃなければ意味がない?ダイエットのモチベーションを保つ方法

// // こんにちは アンチエイジング男子です。 一時期ダイエットに成功して 痩せていたのですが 現在は体重が戻ってしまったので 再びダイエットをすることにしました。 ※理由はドカ食いとストレスです。 ちょうど このタイミングでヤフーニュースをみていた…

バナナ豆乳は糖質制限ダイエットに向かない? 飲みまくってたら太りました。

// // ダイエットの事を書いていなかったので書きます。以前は体重はマックス時で74キロぐらいありましたが夜は糖質を取らない糖質制限ダイエットと週4回の水泳を続けた結果、64キロぐらいに落とすことができました。 それから忙しくなり2か月ぐらい水泳に…