アンチエイジング男子

いくつになっても若くいたいアンチエジングを目指す男子のブログ

ダイエット

バナナ豆乳は糖質制限ダイエットに向かない? 飲みまくってたら太りました。

// // ダイエットの事を書いていなかったので書きます。以前は体重はマックス時で74キロぐらいありましたが夜は糖質を取らない糖質制限ダイエットと週4回の水泳を続けた結果、64キロぐらいに落とすことができました。 それから忙しくなり2か月ぐらい水泳に…